Gosto muito do tema Saúde, porque viver é simplesmente mágico! E sem saúde não dá, né? Então sempre curti conhecer mais sobre nós, essa máquina incrível que somos, nossas mazelas e os recursos à disposição para vivermos bem. Por anos, escrevi matérias sobre os mais variados temas ligados à saúde.E uma coisa que sempre me chama a atenção diz respeito ao ácido fólico. Para a maioria esmagadora das pessoas que ouço, o consenso é de que não passa de “uma vitamininha para grávidas”.
Não, gente. Vai muito além disso. O ácido fólico é uma vitamina essencial, um medicamento. Deve ser vendido mediante PRESCRIÇÃO MÉDICA, como indica a tarja vermelha na caixa, embora saibamos que qualquer um pode ir na farmácia e comprar sem receita mesmo. E tomar remédio sem acompanhamento pode ser perigoso, pois a dosagem varia conforme a necessidade de cada pessoa. Portanto, não se automedique, viu?!
Onde tem?
Além da caixinha de remédio, tem ácido fólico nos vegetais de folhas verdes (como brócolis e espinafre), no farelo de trigo, no fígado (bovino, aves), na gema de ovo e na laranja. A Agência Nacional de Vigilância Nacional (Anvisa) também estabelece que farinhas de trigo e de milho sejam enriquecidas com ácido fólico.
Então uma boa alimentação já ajuda. Mas um check-up anual pode indicar ou não a necessidade de suplementação. Mas só um MÉDICO pra dizer, ok?
Sim, a ingestão de ácido fólico é importantíssima já no primeiro dia de gestação pois auxilia na prevenção da má formação do tubo neural – ou seja, previne que o bebê tenha problemas neurológicos, como a Síndrome de Down e anencefalia (nascer sem parte do cérebro).
Por isso, tão logo suspeite da gravidez, vá ao ginecologista. E, se puder planejar sua gravidez, converse com o médico para começar a tomar o ácido fólico um ou dois meses antes de engravidar.
Mas não é só isso.
De novo: nunca tome remédio sem orientação médica!
“O ácido fólico, por ser uma vitamina envolvida em um grande número de processos bioquímicos essenciais para a vida, tem também importante papel na oncologia, principalmente a partir da sua ação na metilação do DNA e na síntese de purinas e pirimidinas. Causas genéticas ou de deficiência desta vitamina têm sido relacionadas ao câncer em vários estudos. Seu papel se estende e se prolonga desde a prevenção até o tratamento do câncer, onde ele é largamente utilizado na forma do seu análogo químico, prejudicando o desenvolvimento do tumor e levando à sua subseqüente erradicação. A utilização do ácido fólico ou da sua forma reduzida na prevenção e durante ou antes do tratamento oncológico é descrito neste levantamento bibliográfico, que tem a intenção de somar esforços na direção do estabelecimento de estratégias intervencionistas que reduzam o risco de câncer e a toxicidade relacionada ao tratamento.”
Ficam as dicas! Cuide da saúde :)
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Então uma boa alimentação já ajuda. Mas um check-up anual pode indicar ou não a necessidade de suplementação. Mas só um MÉDICO pra dizer, ok?
Ação na gravidez
Sim, a ingestão de ácido fólico é importantíssima já no primeiro dia de gestação pois auxilia na prevenção da má formação do tubo neural – ou seja, previne que o bebê tenha problemas neurológicos, como a Síndrome de Down e anencefalia (nascer sem parte do cérebro).Por isso, tão logo suspeite da gravidez, vá ao ginecologista. E, se puder planejar sua gravidez, converse com o médico para começar a tomar o ácido fólico um ou dois meses antes de engravidar.
Mas não é só isso.
Contra anemias
O ácido fólico também pode ser usado no tratamento de anemias. Isso porque atua diretamente na multiplicação celular de todos os tecidos, sendo agente fundamental para a formação do DNA (o ácido desoxirribonucleico, que contém toda a informação genética de cada indivíduo), garantindo a divisão celular saudável. E a dosagem pode ser manipulada para se adequar à necessidade de cada indivíduo.De novo: nunca tome remédio sem orientação médica!
Prevenção e tratamento de câncer
Se o ácido fólico atua no DNA, também é usado na prevenção e no tratamento de câncer! O resumo do estudo de revisão de literatura “O papel do ácido fólico na prevenção e na terapêutica oncológica: revisão”, publicado no portal do Instituto Nacional do Câncer (Inca), diz:“O ácido fólico, por ser uma vitamina envolvida em um grande número de processos bioquímicos essenciais para a vida, tem também importante papel na oncologia, principalmente a partir da sua ação na metilação do DNA e na síntese de purinas e pirimidinas. Causas genéticas ou de deficiência desta vitamina têm sido relacionadas ao câncer em vários estudos. Seu papel se estende e se prolonga desde a prevenção até o tratamento do câncer, onde ele é largamente utilizado na forma do seu análogo químico, prejudicando o desenvolvimento do tumor e levando à sua subseqüente erradicação. A utilização do ácido fólico ou da sua forma reduzida na prevenção e durante ou antes do tratamento oncológico é descrito neste levantamento bibliográfico, que tem a intenção de somar esforços na direção do estabelecimento de estratégias intervencionistas que reduzam o risco de câncer e a toxicidade relacionada ao tratamento.”
Não à automedicação!
Viu só? Não se pode tomar ácido fólico assim, por conta, sem consultar um médico. Em excesso, pode causar multiplicação desordenada das células, o que é bem perigoso à saúde, e até intoxicar, como acontece com ingestão incorreta de qualquer remédio.Leia a bula
Se a letrinha da bula do remédio é muito pequena, leia na internet. Tem o Bulário Eletrônico da Anvisa e também o Bulas de Medicamentos, onde você digita o nome e aparece a bula divulgada pelo fabricante.
Ficam as dicas! Cuide da saúde :)
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